بهترین روش درمان آب سیاه چشم
3 دی 1396
بدون نظر
10 دقیقه
8 بازدید
بهترین روش درمان آب سیاه چشم
در این مقاله با مباحث زیر آشنا می‌شوید:
- تعریف بیماری آب سیاه چشم
- غذاهای مضر برای آب سیاه چشم
- غذاهای مفید برای آب سیاه چشم
- مکمل‌های پیشنهادی برای درمان آب سیاه چشم
- نقش لوتئین در تقویت شبکیه
بیماری آب سیاه چشم چیست؟
آب سیاه چشم یا گلوکوم یک بیماری است که به عصب بینایی چشم صدمه می‌زند. بیماری آب سیاه معمولاً هنگامی رخ می‌دهد که مایع در قسمت جلویی چشم شما تجمع یابد. این مایع اضافی فشار چشم شما را افزایش می‌دهد و به عصب بینایی آسیب می‌رساند.
غذاهای مضر برای آب سیاه چشم
• کافئین (چای، شکلات، قهوه، نوشابه)
• چربی‌های اشباع و هیدروژنه
• نان گندم تخمیر نشده
غذاهای مفیدبرای آب سیاه چشم
• سبزی‌ها (برگ سبز سبزی‌ها، گوجه‌فرنگی، انواع کلم، اسفناج، جعفری، فلفل سبز)
• میوه‌ها (مرکبات، لیمو، پرتقال، گریپ‌فروت، زردآلو، شاتوت، آلبالو، گیلاس، انواع توت، خربزه)
• غلات کامل، گندم سیاه، جوانه گندم، آرد جو دوسر
• حبوبات خصوصاً نخود خشک
• دانه‌های روغنی، دانه کدو، بادام‌زمینی
• روغن ذرت
• پروتئین‌های دریایی مانند صدف خوراکی
• لبنیات کم‌چرب، شیر خشک بدون چربی
توصیه
از مصرف غذاهایی که به آن حساسیت دارید، پرهیز کنید. در مصرف غذاهای پروتئینی افراط نکنید.
مکمل‌های پیشنهادی برای درمان آب سیاه چشم
نقش لوتئین در تقویت شبکیه و بینایی
لوتئین، با نام مستعار "ویتامین چشم" یک نوع از آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی است که شناخته شده ترین ماده برای حفاظت از سلامت چشم است. بدن نمی تواند این مواد را خودش ترشح کند، پس حتماً باید آن ها را از رژیم غذایی تهیه کرد. کمبود لوتئین موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های وابسته به سن، از جمله از دست دادن بینایی و یا اختلالات مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید می شود. لوتئین از سلول های سالم با متوقف کردن رشد سلول های بدخیم محافظت می کند. حتی در افرادی که مبتلا به مشکلات چشمی و بینایی هستند، پیروی از رژیم غذایی غنی از لوتئین می تواند از پیشرفت بیماری آن ها جلوگیری کند.
برای ثبت دیدگاه، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید