-
پیاده روی بهترین ورزش برای حفظ سلامت، تناسب اندام و لاغری است. برای رسیدن به بهترین نتیجه در پیاده روی باید به سرعت پیاده روی، نوع گامها، حرکات دستها، حرکات کششی ، تایم استراحت فرم صحیح اندام ها و وضعیت عمومی فرد توجه شود.
24 دی 1396 -
تمرینات بدنسازی
18 دی 1396 -
چند روش موثر در کاهش فشار خون
3 دی 1396 -
ارتباط تغییر شکل پستان با شیر دادن مادر
29 آذر 1396 -
چگونه از قطره آهن حاوی ویتامین A D استفاده شود
26 آذر 1396 -
داروخانه محلی مطمئن جهت تهیه انواع داروها
22 آذر 1396 -
فشار خون و انواع آن
21 آذر 1396 -
ریزش مو
12 آذر 1396 -
مفصل زانو یکی از بزرگترین و پرکارترین مفاصل بدن است
9 آذر 1396 -
برای به دست آوردن عضلات سینه مناسب باید حرکات پوش آپ را...
25 آبان 1396 -
منیزیم ماده معدنی است که نقش مهمی در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن ایفا می کند، بنابراین نقش مهمی در فعالیت های بدن دارد
11 آبان 1396 -
بهترین راه برای تشخیص کافی بودن شیر مادر افزایش وزن شیرخوار و ترسیم منحنی رشد شیر خوار است.
7 آبان 1396 -
تمرینات بدنسازی و در نظر گرفتن ترتیب انجام تمرینات به همراه تعداد تکرار و استراحت از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند.
26 مهر 1396 -
نشانه های بیماری کبدی اصولا زود هنگام تشخیص داده نمی شوند، تا زمانی که فرد در مراحل پیشرفته بیماری کبدی قرار بگیرد که متاسفانه در این مراحل هم غالبا به کبد فرد آسیب‌های جدی و دائمی وارد شده است.
24 مهر 1396 -
خشکی دهان یکی از شایع ترین..
16 مهر 1396 -
سیب -زردچوبه -سیر -لیمو -ماهی سالمون -سیب زمینی شیرین -چای سبز
5 مهر 1396