سرطان پستان در زنان سحرخیز کمتر است

ارتباط بین سحرخیزی و کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان

نتایج یک پژوهش جدید نشان داده است که خطر سرطان پستان در زنانی که در ساعات اولیه بامداد بیدار می شوند کمتر است. در این مطالعه که در کشور بریتانیا انجام شد، خصوصیات خواب و ریسک سرطان پستان در بیش از 409 هزار زن مورد بررسی قرار گرفت. یافته ها حاکی از آن بود که زنان سحرخیز حدود 40%، کمتر از زنان شب زنده دار، در معرض خطر سرطان پستان قرار دارند. همچنین مشخص شد که خواب بیش از 7 ساعت در شب نیز، با سرطان پستان در ارتباط است؛ به ازای هر ساعت خواب اضافه بعد از 7 ساعت، ریسک سرطان پستان تا 20 درصد افزایش می یابد!

اگرچه مطالعات پیشین بر روی افرادی که کارهای شیفت شب داشتند تأثیر اختلال در الگوهای خواب را بر سلامت جسمی-روانی و همچنین افزایش ریسک انواع سرطان تائید کرده اند. آپنه خواب و محرومیت های مزمن از خواب را نیز در مطالعاتی بر روی ریسک ابتلا به سرطان، مرتبط دانسته اند. بااین وجود رویکرد این مطالعه قدری متفاوت است و به جای اختلالات خواب، بر روی ترجیح افراد در مورد ساعات خواب و بیداری و درواقع ساعت خواب و بیداری بدن، انجام شده است. ربکاریچموند، سرپرست این گروه تحقیقاتی معتقد است که تغییر عادات خواب به تنهایی نمی تواند علت افزایش ریسک  ابتلا به سرطان باشد؛ احتمالاً موضوع پیچیده تر از این است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.