کربو شارژ کارن پرتقال - Karen Carbo Charge

 

 

جلوگیری از افت قند خون هنگام مسابقه و تمرین

تامین انرژی مورد نیاز هنگام تمرین

مناسب دوره بارگیری گلیکوژنی

جایگزین کننده گلیکوژن بعد از مسابقه

رفع خستگی

 

حاوی نسبت ایده آلی از قندهای ساده گلوکز و فروکتوز و کربوهیدرات های پیچیده 

ساخت ایران

پودر

1000 گرم

 

 

یک پیمانه (31 گرم) پودر را در 400 میلی لیتر آب ریخته و به خوبی هم بزنید تا کاملا حل شود. پیش از ورزش: یک تا سه لیوان (240 تا 720 میلی لیتر) نوشیدنی ازچهار تا یک ساعت قبل از ورزش بنوشید؛ یا نیم تا یک لیوان (120 تا 240 میلی لیتر) نوشیدنی را بلافاصله قبل از شروع ورزش کردن بنوشید. هنگام ورزش: از 30 دقیقه پس از شروع ورزش، هر 10 تا 15 دقیقه، نیم تا یک لیوان (120 تا 240 میلی لیتر) نوشیدنی آماده شده خنک را بنوشید. پس از ورزش: حداقل یک تا دو لیوان (240 تا 480 میلی لیتر) نوشیدنی پس از پایان ورزش بنوشید. (بهتر است یک لیوان نوشیدنی به ازای هر کیلوگرم وزن از دست رفته پس از ورزش مصرف شود.)

 

 

دور از دسترس کودکان و در مکانی خشک و خنک نگهداری شود.

 

 

زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

 

 

کربوهیدرات ها به صورت گلیکوژن در سلول های عضلانی بدن ذخیره می شوند و ورزشکار می تواند تقریباً 2000 تا 2400 کالری انرژی از آن ها فراهم کند. خوردن کربوهیدرات به مقدار کافی در رژیم غذایی روزانه سبب می شود تا پروتئین مورد نیاز عضلات حفظ شده و به استفاده از چربی به عنوان یک سوخت کمک می کند. رژیم های کم کربوهیدرات برای ورزشکاران توصیه نمی شود، زیرا باعث کاهش ذخیره گلیکوژن عضله می شوند. کربوهیدرات ها منبعی برای انقباض عضله، هدایت عصب و فعالیت مغز هستند. روزانه جذب حدود 50 درصد یا بیشتر از کربوهیدرات ها نیاز غذای روزانه ورزشکاران را تامین می کند. کمبود کربوهیدرات می تواند نیروی عضله، استقامت عضله، قدرت، تمرکز ذهنی و سلامتی را به خطر اندازد.